Ücretsiz Kaynaklarımız
17 Şubat 2023 2025-09-15 17:05Ücretsiz Kaynaklarımız
Ücretsiz Kaynaklarımız
Birlikte iyileşmenin en güçlü yollarından birinin, bilgiyi paylaşmak ve birbirimize karşılıksız destek sunmak olduğuna inanıyoruz.
Mindfulness ve Öz Şefkat alanındaki kaynaklarımızı, sadece bilenler için değil, ihtiyacı olan herkes için erişilebilir kılmaya çalışıyoruz. Bu yüzden, özellikle zorlu zamanlardan geçen herkes için destekleyici olabilecek içeriklerimizi herkesin erişimine açık ve ücretsiz olarak sunmayı bir sorumluluk olarak görüyoruz.
Amacımız; farkındalık ve şefkatin iyileştirici gücünü, ekonomik ya da sosyal koşullara bağlı kalmadan, dileyen herkesin yaşamına taşıyabilmek. İçeriklerimizi hazırlarken tek bir niyetle hareket ediyoruz: elimizden geldiğince çok insana, eşit bir şekilde farkındalık ve şefkati ulaştırabilmek…
Mindfulness ve Şefkat Akademisi’nin kıdemli eğitmenleri tarafından düzenlenen atölyeler, herkesin katılımına açık ve ücretsizdir. Farkındalık ve şefkat pratiğini derinleştirmek isteyen herkesi bu uygulamalara davet ediyoruz. Sosyal medya hesaplarımızı takip ederek atölye duyurularına erişebilirsiniz.
Her hafta Mindfulness ve Şefkat Akademisi’nin mezunları tarafından gerçekleştirilen, ücretsiz ve herkese açık meditasyonlarda buluşuyoruz. Siz de Uyanık ve Şefkatli Zihin WhatsApp grubumuza katılarak bu ortak pratiğe dahil olabilirsiniz.
Canan Coşkun Sayın’ın 4 derslik Mindful Yoga serisi, bedende şefkatli bir farkındalık geliştirmek isteyen herkes için ücretsiz erişime açık.
Travmaya duyarlı yaklaşımın öncülerinden David Treleaven ile gerçekleştirdiğimiz Travmaya Duyarlı Mindfulness webinarında, mindfulness pratiğinin hassas gruplar için nasıl daha güvenli ve kapsayıcı hale getirilebileceğini keşfedebilirsiniz. Webinar kaydı ücretsiz olarak herkesin erişimine açık.
Mindfulness ve Şefkat Akademi’nin Spotify kanalında rehberli meditasyonlara ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Dilediğiniz an dinleyebileceğiniz bu kayıtlar, günlük yaşamda farkındalık ve şefkati desteklemek için hazırlanmıştır.
Mindfulness ve Şefkat Akademi’nin YouTube kanalında rehberli meditasyonlar ve çeşitli etkinlik kayıtlarına ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Günlük yaşamda farkındalık ve şefkati desteklemek için hazırlanmış bu içerikleri dilediğiniz zaman izleyebilirsiniz.
