Mindfulness Derinleşme ve Bilinçli İletişim Programı

En Zor Konuşmaları Meditasyon Minderindeki Sakinlikle Yapabilmek Mümkün mü?

Evet, mümkün. Ve bu bir pratik ve üzerinde çalışma meselesi.

Zihnin karmaşası, duyguların yükseldiği anlar, kelimelerin boğazımıza düğümlendiği ya da içimizi dökerken karşımızdakini incitmekten korktuğumuz o anlar... Tam da bu anlar, derin bir farkındalıkla karşılanabilir.

Mindfulness Derinleşme ve Bilinçli İletişim Programı , içsel sessizliğe köklenerek en çetin konuşmaları bile açık yüreklilikle ve şefkatle yapabilmeyi mümkün kılar. Bu eğitim, sadece meditasyon pratiğini değil, bu pratiği gündelik iletişime taşımayı amaçlar.

Zorlandığın bir konuşmada;

Tepki vermek yerine yanıt verebilmeyi,

Kendinle ve karşındakilerle daha derin bir temas kurabilmeyi,

Sınırlarını sevgiyle ifade edebilmeyi,

Hem kendine hem de karşındakine yer açabilmeyi öğrenebilirsin.

Bu yolculukta mindfulness pratiğini derinleştirirken, sözcüklerin taşıyıcısı olan bedenini, sesini ve kalbini yeniden keşfedeceksin.

Konuşamadıklarımız değil, nasıl konuştuğumuz belirler ilişkilerimizin niteliğini.

Eğer sen de iç sesinle barışmak, ilişkilerinde daha derin bir bağ kurmak ve içsel gücünü iletişimine taşımak istiyorsan, seni bu eşsiz yolculuğa davet ediyoruz.